Cerca de metade das mulheres brasileiras, em algum periodo da vida, reclama do problema. Coicidentemente nos dias de abril, maio, junho, julho e agosto. Nesta época, temos a impressão de que a queda aumenta, como se nosso corpo seguisse o ritmo da narureza, que faz com que as folhas caiam e as árvores fiquem quase nuas.
Não se pode afirmar cientificamente, mas é possível observar um pico significativo de mulheres reclamando de queda de cabelo depois do verão. Um dos motivos é que o sol, mais intenso, estimula a manutenção dos fios. Quando este estimulo diminui, nas estações frias, parece mesmo que a queda se acentua.
Dietas muito restritas, alterações hormonais, herança genética, uso de medicamentos, síndrome do ovário policístico e excesso de produtos químicos são algumas das causas frequentes. Mais importante é saber que o sintoma é um sinal de que algo não vai bem. Por isso, é fundamental encontrar a causa da queda para depois pensar em como solucioná-la, buscando tratamentos internos, mais eficazes, e externos, com xampus antiqueda e tônicos que funcionam como coadjuvantes.
Correção no cardápio
A primeira coisa a observar é a alimentação. Priorize alimentos quentes durante as estações frias. Aumente a ingestão de alimentos como sopas com gengibre, missô, cominho, cúrcuma, pimenta-caiena. E pode enriquecê-las com aveia, quinoa e cevadinha, fontes de cilicio, um micronutriente importante para a saúde dos cabelos. O cobre, presente nos cereais integrais, estimula o crescimento dos fios. As vitaminas do complexo B. disponíveis no levedo de cerveja e em cereais, e o zinco, de amêndoas, castanhas e cogumelos, ajudam a manter a saúde do couro cabeludo.
Alecrim para combater a queda
Há centena de anos, o alecrim é usado como tônico capilar, e seu óleo essencial figura em diversos cosméticos para o cabelo e o couro cabeludo. Para lavagem frequente dos cabelos recomenda-se formular em uma farmácia um xampu neutro, sem sal, e acrescentar, em casa, a cada 100 ml do produto, 10 gotas de óleo essencial de alecrim e 15 de óleo essencial de cedro, que ajuda a nutrir o couro cabeludo.
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